源自护肤官网-专业指导敏感肌肤早上的时候，习惯看一下小伙伴给我发的邮件。
自从进入盛夏以后，来自己的人明显多了起来，问题是五花八门的。
正当我兴致勃勃的翻阅的时候，看到一个这样的问题——也就是本文标题的问题。
看起来是不是很神奇？我相信很多小伙伴会为了这么神奇的产品掏腰包的。
它们的组合真的有这么好吗？今天我们就说说它们的故事。
一、虾青素
1、虾青素是什么？
虾青素是一种抗氧化成分。网络上盛传：虾青素消除自由基的能力是维生素C的6000倍，是自然界最强的抗氧化剂。这听起来是不是特别振奋人心？维生素C是的抗氧化能力是被认可的，很多大牌抗氧化产品中都有维C，而虾青素的抗氧化能力是维C的6000倍？到底是维C太弱还是虾青素真的强？
虾青素是一种存在于甲壳纲动物、绿藻和红酵母等生物中的一种天然色素。属于类胡萝卜素的一种。
虾青素的来源分为3种途径：
海产废弃物提取；
酵母提取；
藻类提取；
目前市面上的天然虾青素主要是来自于雨生红球藻提取，含量大致为1.5%-3.0%。市面上宣传虾青素成分的产品但在成分表中却无虾青素，而是“雨生红球藻提取物”。这个提取物的核心其实就是“虾青素”。
2、虾青素的抗氧化功效是维C的6000倍？
关于虾青素的抗氧化能力是VC6000倍，是2007年一位日本学者发表的一个研究。
在研究中，学者所表达的是：虾青素的“单线态氧猝灭能力。这是什么意思呢？这里要补一下抗氧化的知识：
我们常说的抗氧化指的是抗活性氧自由基。而活性氧自由基的种类有很多，除了“单线态氧”还包括：羟基自由基、类脂质过氧化自由基、过氧化氢等。
因此，抗氧化所指的自由基其实是多方面的，而我们常说的抗氧化成分也分别是对相应的活性氧自由基清楚能力。例如：VC主要擅长消除过氧化氢，而类胡萝素和虾青素主要是针对单线态氧。
就像我们看任何抗氧化产品的成分表中，都不只是某一种抗氧化剂，都是多种有效成分一起作用的“群架”模式。所以，某些品牌为了宣传用虾青素的强项对抗VC的弱项这样的对比方式明显是不客观的。
二、传明酸
1、传明酸是什么？
传明酸也叫氨甲环酸，临床上被称为：凝血酸。传明酸其实并不是什么新发现的成分，是日本护肤品牌很喜欢使用的成分。如：资生堂旗下的CPB、IPSA的美白成品中的主要成分都是传明酸。
2、传明酸的功效？
前面说到，传明酸的另一个名称是凝血酸。其实它的主要功效并不是美白。最早传明酸是被用在临床上作为凝血药物使用的。
1979年日本因为女医生在用传明酸治疗慢性荨麻疹时，意外发现患者脸上的黄褐斑居然消退了。黄褐斑是非常顽固的色斑，传明酸能淡化黄褐斑可见其美白功效确实不错（不过要注意，这里是口服）。
后来研究发现：血清中的蛋白酶PA能够使血液顺畅流通，也和体内黑色素活化相关，而传明酸能抑制PA。这就是传明酸通过抑制PA从而抑制黑色素的产生。
但传明酸的功效真的那么强吗？之前我们说发现传明酸作用是作为凝血药物口服对皮肤的作用。包括前两年大火的美白丸其实也是有传明酸这个成分。但化妆品成分口服和外用完全是两回事。传明酸作为护肤品外用成分吸收能力特别差。咱们说：任何成分功效再强，无法透皮吸收都是白费功夫。
三、“虾青素+传明酸”组合CP功效翻倍？
女生一一看到功效加倍就忍不住掏空钱包。但从前面关于2种成分的分析可以总结出：
1、虾青素的抗氧化性主要是在抑制“单线态氧”方面。但活性自由基对皮肤的伤害是多方面的，仅靠虾青素是完全不够的。
另一方面，虾青素稳定性差，人体外用相关的研究数据依旧缺乏。仅凭抑制“单线态氧”一个指标就认定虾青素是最强的的抗氧化剂是牵强且不客观的。
2、传明酸的美白功效只是其副作用，主要功效是凝血。且其功效主要表现在口服方面。在皮肤外用方面存在硬伤：透皮吸收能力差，不能吸收就无法发挥活性功效。
因此，“虾青素+传明酸”搭配起来可能确实有一定抗氧化、美白的功效。但所谓的功效翻倍，是行走的小灯泡真的有些言过其实。
四、如何更高效的抗氧化+美白？
与其说抗氧化不如说抗衰老来的更直接。因为自由基氧化对人体的影响主要表现为：破坏人体细胞，加速细胞死亡，加速皮肤衰老。让皮肤无法得到充足的营养，从而加速衰老。美白之前咱们也说过很多次，黑色素产生的根源是紫外线刺激引发黑色素生成。
而不论是自由基还是黑色素产生根源无非是来自于2方面：内源性（与身体代谢相关）和外源性（紫外线相关）。因此，最简单高效的抗氧化、美白方式其实很简单：
1、防晒
之前也多次强调：护肤，更重要的是护。与其在苦苦寻找所谓的最强抗氧化成分，每天一层层涂抹，不如先踏踏实实做好防晒。
事先避免紫外线侵害，减少自由基产生，减少黑色素生成是不是比事后寻找各种涂涂抹抹的产品更有效呢？另外，护肤品外用涂抹首先要考虑透皮吸收能力。皮肤重要的功能是屏障，就是为了防止大部分刺激物进入皮肤。先是不注意防晒晒黑、产生自由基引起衰老，接着在寻求抗氧化、美白的产品，然后为了产品 吸收在去角质。皮肤问题就是这么一步一步作出来的，为什么不提前预防呢？
2、良好作息
熬夜真的百害而无一益，没什么特殊情况真的不要熬夜。之前有位小伙伴问我：有什么祛痘的方法吗？了解后才知道这位几乎常年后半夜3/4点睡觉，我建议他先戒了熬夜。
皮肤是身体的器官，其好坏是和身体健康程度息息相关的。不是护肤品的涂涂抹抹就能直接改变的。还是那句话：护肤品的作用重在护，不是药物。
2、增强身体代谢能力
如果皮肤暗沉、泛黄无光泽。先别着急寻找什么祛黄、美白的产品。试着坚持流汗运动一个月试试？通过运动增强身体抵抗力，加强身体代谢能力，比吃什么补品，用什么精华都有用。
结语，没有什么神奇的好方法，各位小伙伴还是好好做精简护肤吧！好好睡觉比什么抗衰老产品都有用，运动出点汗比什么补品都护肤。
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