源自护肤官网-专业指导敏感肌肤中医调理身体和肌肤的时候，都讲究内调和外养同时进行。、
这样双管齐下，往往效果更好一些。
内调养肤，这是我从中医科的撬来的方法哦
1、玫瑰饮：玫瑰三朵、山楂两片、红枣两片女人就是要水多！！是喝水！！喝水可以排毒养颜，但是很多女生并不喜欢喝水，这不就解决了，酸酸甜甜的，玫瑰美白养颜、红枣补气血、山楂开胃促消化
2、红豆薏仁粥：红痘印、薏仁、也可以加点青汁（不好喝）可以自己煮，但是我工作性质的原因，没有时间~~~哭唧唧，只能是买红豆薏仁粉，红豆和薏仁能美白祛湿，调理湿气，让皮肤更水嫩，更有光泽，搭配青汁当早餐吃还能瘦腰哦
3、多吃水果，柠檬、樱桃、西红柿（好像不是水果）、柚子、草莓、菠萝、猕猴桃这些都是vc含量很高的水果，而且有抗氧化成分，可以提亮肤色，紧致皮肤，延缓衰老，抗皱纹，尤其是西红柿，我每天都要吃一个！
反对！婴儿油和植物油祛黑头的方法！以及一切暴力挤压和鼻贴！不少婴儿油和卸妆油的成分都是矿物油，不建议用矿物油。
有两个原因，一是因为矿物油封闭性比较高，油性皮肤容易堵塞毛孔长痘痘；二是因为如果一不小心没买到高质量的矿物油，就可能会在质检不合格的产品上栽跟头。
荷荷巴油，它有消炎、抑菌和保湿的作用，可以用于祛除黑头、滋润皮肤。
不是很严重的草莓鼻，先用荷荷巴油浸湿化妆棉，贴在鼻子上敷一会儿，再轻轻地揉。
揉的时间不要太长，5-10分钟即可，然后用洗面奶洗干净。如果有收缩毛孔的美容仪，可以用干净的指甲刮掉脏东西，再用美容仪善后。要是没有的话你就……看心情刮不刮。很严重的草莓鼻不要乱来，要乖乖听医生的话。
敏感肌不要使劲造作，敷一敷洗干净就好了。平时少用刺激的产品，还要多喝水、适当运动、规律作息、饮食搭配均衡，尽量避开居住、办公、饮食环境中的致敏因素，相信你的皮肤会越来越稳定的。
但如果你不是黑头，而是脂质微丝那你只需要做好清洁、刷低浓度酸；或者你可能是小棘状毛壅病，那就要去皮肤科，医生一般会建议打激光、用维A酸或者除毛。
饮食清淡，辛辣、甜食、油腻食物少吃，没事解解馋可以，但是不要经常吃，这些都是炎症、油腻、痘痘的原罪
不要熬夜！！不要熬夜！！！不要熬夜！！！！！重要的事情说三遍，熬夜会出油、爆痘、皮肤暗黄、长色斑、长皱纹、黑眼圈、眼袋眼纹都出来了
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