源自护肤官网-专业指导敏感肌肤敏感肌肤问题已经成为了一个社会问题，主要是因为敏感性皮肤的人很多，几乎超过半数以上的女性都是这种肌肤。
按照敏感肌肤的原因，可以把敏感肌分成两种。
一种是后天敏感肌肤，另一种就是天生敏感肌肤。天生敏感肌肤，一般来源于遗传，和家族有关。这种肌肤发生过敏的几率更高，比后天的更脆弱。发生过敏的时候，往往体征更明显，愈后效果不理想。
那我们的敏感肌肤，是哪一种呢？如何判断是否天生敏感肌肤?
大多数的敏感肌肤都是因为接触了损伤角质层的化妆品、护肤品而造成的，极少数的人群是天生的敏感肌，但是一旦是天生的敏感肌肤，其容易发生敏感的程度极高，症状也会特别明显。看起来会比正常的皮肤更薄、红血丝比较明显并且容易发红发热，比普通的皮肤更容易敏感了。
通常来说天生的敏感肌肤从小时候就已经表现出来了，这是因为受遗传物质的影响，在人体发育的初期就能够有所展现。这类皮肤一般比较白皙、很薄、细微的血管也比较明显，皮肤的油脂分泌较少很容易干燥脱屑，特别是眼周、唇周及关节等部位。皮肤受到敏感时很快就会出现红斑、水肿等状况，同时伴有皮肤刺痛发痒、紧绷及灼热感，就像体质弱的人更容易生病一旦生病也会比较严重一样。
一、选择合适的护肤产品
敏感性皮肤十分脆弱，需要特别的呵护。在初春这个干燥让肌肤总觉缺少保护的时节里，我们需要选择合适的护肤产品，先镇静修复，再调理，并且定期舒缓，以对抗敏感肌肤。
二、夜间是最好的修整时段
夜间一向是肌肤修复的最佳时段，此时肌肤处于自我更新过程，对外来养分的吸收效果最佳，且没有外界干扰，很多过敏因素被滤掉，肌肤拥有完整的时段来自我更新，聪明的MM要充分把握这个时机，达成修复敏感肌肤、去除“烂桃花”的目标。
三、定期“断餐减负”
肌肤原本就有自我修护能力，肌断食，这个来自日本的理念，号召给肌肤绝对的休息，不承接外来养分，只靠内在循环来供养肌肤，平均每周一次。保养的关键是肌肤的吸收力，适时的断食就像帮肌肤清肠，肌肤的吸收力提升了，保养效率自然会提高。
四、趁机补充营养
肌断食能让肌肤恢复到原本的状态，更容易观察到肌肤的真正需要，补充适合的保养品。而在肌断食之后，正好是提供全新营养的好时机，这个时候要记得趁机补充营养。
五、适时的调理
在为肌肤补充营养的同时也需要进行调理，好让肌肤恢复正常的代谢，并养成自身的抵抗力，从而减少红肿，刺痒，脱皮等过敏的可能。
六、做好皮肤的保温工作
这里所说的“保温工作”并不是让皮肤避免低温度，而是让皮肤尽量维持在相近的温度，因为敏感肌肤对温度的适应能力不太好，突然接触过高或者是过低的温度，都会刺激皮下毛细血管中血液流动情况，会给皮肤造成大的刺激感。
七、饮食作息尽量规律
身体各部分的健康状况都和良好的饮食、作息规律息息相关，合理的饮食和充足得睡眠是人身体保持健康的重要基础，皮肤作为身体的一部分当然也会受影响，尽量多摄入富含维生素的蔬菜水果来增强肌肤的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起过敏的食物，保证充足的睡眠使皮肤细胞得到良好的修养，促进敏感肌尽快的修复。
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