源自护肤官网-专业指导敏感肌肤每年都了夏天的时候，敏感肌的咨询就多了起来。
早上出门晨练的时候，碰到邻居家的小姐姐，一脸不开心的样子。
问了一下，原来是敏感肌肤又犯了。
还好只是轻度的，不需要到医院就诊。因为护肤品使用不当，让皮肤有了一些不适。针对这个问题 ，我写了关于护肤品成分的文章发给她，希望她能早些恢复。
首先，我们先来科普一下:敏感肌和过敏一样吗？
过敏是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉等，出现红肿、发痒、脱皮。而敏感肌是皮肤角质层薄，一般是容易泛红、红血丝、灼热感。
导致敏感肌的原因：
1、遗传。天生皮肤角质层比较薄，易见红血丝。
2、多数敏感肌是后天皮肤状态改变形成的，比如常年滥用护肤品(果酸类、维A、激素类..)导致角质层变薄。
敏感肌如何修复：
1、角质层薄–增厚角质层子方法:
①温水洗脸，时间不超过20秒②不要用磨砂去角质产品③不要刷酸(果酸、水杨酸)④不用洁面仪⑤不用皂基洗面奶，改用氨基酸洗面奶
肌肤本来就有很好的修复功能，只要减少对角质层的伤害，它就会自己慢慢恢复
2、滥用护肤品一认识成分–避免致敏成分
踩雷成分：
①皂基成分同时出现:脂肪酸(肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸) +碱(氢氧化钠、氢氧化钾)
②酒精，大部分敏感肌对酒精会不耐受
③防腐剂，比如甲基异噻唑啉酮、硼酸等，容易引发皮炎
④果酸、水杨酸、维C等刺激成分。这类成分有削薄角质作用还很刺激，对敏感肌并不友好
救星成分：
①氨基酸，排在成分表前面的成分一般是:谷氨酸、肌氨酸等
②镇静舒缓，洋甘菊、金缕梅、金盏花、马齿苋，这类成分有舒缓作用，降低皮肤刺激。每次皮肤泛红就可以用含有金盏花的水湿敷，很清爽，脸上的刺痛和泛红现象也会舒缓很多!这个成分对油痘肌也是很友好哦!
③抗炎成分，甘草、紫苏、红没药醇、姜黄根..经典抗炎成分
④修复屏障，神经酰胺、寡肽、角鲨烷、天然保湿因子(透明质酸钠)
除了护肤，敏感肌也要通过调节身体抵抗力和免疫力来增强皮肤抵御能力。可以通过以下食疗方式：
1、燕窝，燕窝好处多多，不仅美容养颜，还可以促进新陈代谢，增强抵抗力，强化皮肤抵御能力!
2、洋甘菊柠檬枸杞茶(保护敏感肌肤)
3、甘草蒲公英茶(治疗皮炎湿疹，缓解皮肤过敏泛红)
敏感肌小姐姐们,以上的方法你们有get到了吗？希望敏感肌的妹纸们一定要注意保护好自己的皮肤哦。
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