源自护肤官网-专业指导敏感肌肤不知道从什么时候开始，很多人都大言不惭的开始推崇“裸脸护肤”，声称最好护肤/修复就是什么都不做——不洗脸，不护肤！
清洁是一件“神圣”的事，你的脸需要清洁，衣物需要清洁，房间需要清洁，我实在想象不到不清洁的人要有多脏！
我们有需要不洗脸的时候，这种情况非常少，例如脸部受伤、脸部医美、严重的皮肤病症等。
除开这些时候，我是不建议大家只裸脸，不护肤的。
目前所谓的裸脸=清水洗脸+偶尔大宝镇脸。
他们断掉一切护肤品，“清水”过一遍算洗脸，最多再用个“大宝”镇住脸面，滋润滋润。
然后这过程中要是有不适的，比如干燥、脱皮泛红、长黑头长闭口长痘。
人家就说，都是因为你皮肤还没适应过来呀，之前习惯了用护肤品，等适应过来，皮肤就会渐渐变好了。
怎么护肤看皮肤类型，不护肤当然也是需要看皮肤类型，适合裸脸的皮肤类型我们称为“中性肤质”。
因为我们基础护肤就是“清洁保湿防晒“，而油皮的话还需要加个控油。中性肤质是属于不油不干，水油平衡，刚刚好。不用像油皮需要控油需要清洁以防油脂堵塞毛囊产生皮肤问题，也不用像干皮需要保湿滋润。
是的，什么都不用。清水拍脸偶尔大宝滋润也就OK了，这类好皮肤的人真的很少。
脸裸不裸不是你说了算，是你的皮肤说了算。
裸脸对皮肤好不好其实你皮肤自己都告诉你答案了，皮肤自身有 “感觉功能” ，任何不舒服的直觉都是它给你的反应。
比如，你用了过油腻的护肤品，你也会马上油腻腻不舒服，你用的不够滋润的护肤品，你也会有干燥紧绷不适感。
当你一个油皮亲妈还用清水洗脸时，其实皮肤已经给你反应很！油！腻！
你仍然告诉自己“皮肤适应就好了”，之后就是油脂堵塞毛囊黑头闭口痘痘队伍日渐壮大。
当你一个撒哈拉大干皮还用大宝擦擦镇住脸面时，其实皮肤已经给你反应很！干！燥！
你仍然告诉自己 “皮肤适应就好了”，之后就是干纹起屑紧绷皱到起飞。
结果显而易见：你会逐渐皮肤屏障受损，变成有炎症的敏感肌肤！
皮肤本身具有代谢、调节和恢复的能力，然而这个自我调节的能力是有限度的。如果你完全停掉所有护肤品，等于是把你皮肤的铠甲卸掉，让它用肉身去对抗敌人，结果自然是自损八千。
我反对完全不护肤，但我会鼓励精简护肤。
挑选护肤品，要在掌握相关知识的基础上做到合理精简。
如果你不理解美白、消炎、抗氧化成分的解析和搭配，防晒、清洁和保湿的重要性，以及产品耐受和过敏这些问题，盲目购入护肤品期望拯救皮肤，很可能不仅花了冤枉钱，还会导致皮肤越来越糟。
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