源自护肤官网-专业指导敏感肌肤“大部分的皮肤问题，都是因为清洁不彻底”、“经常去角质，护肤品才更容易吸收”，你有没有觉得这些话特别耳熟？
有很多网红博主们总是重复说这几句话，可是那些坚持每天彻底清洁的人，最后都怎么样了？
阿迦达
不要以为男人就没有皮肤敏感，我就是那个特例！说起来有点丢人，我居然是清洁胡须变成的超级敏感皮……太尴尬了！
美美美琳
呵呵，每天化妆、卸妆、洁面再洁面，我现在满脸红血丝，动不动皮肤就刺痛，我真是典型的被过度洁面“摧残”而成敏感肌肤！
kj
坚持每天去角质，每周还要去一次美容院做清洁+保养，后来皮肤越来越薄，很容易红肿、刺痛，经常脸红。
等发现皮肤屏障受损的时候已经晚了！面部清洁这件事情真是不可小觑啊，再也不敢了！！！
其实造成敏感肌的原因有很多，除了先天的角质层薄弱之外，更多是因为后天使用产品上有误区，与肌肤产生了不良反应，导致肤质变得越来越敏感和脆弱。
清洁这件事看似很小、很简单，你却不知道这件小事也能让你变的皮肤敏感！
敏感肌显示在面部的基本状况有这几种：面部发热红肿，红血丝明显，痤疮粉刺，瘙痒刺痛，皮屑凸起等。
皮肤最外层的角质层，是皮肤最好的保护屏障，但这层屏障只有薄薄的15-20层死亡的皮肤细胞。
每次清洁都要洗掉一层，虽然皮肤角质层在不断更新，不过一旦清洁的速度超过更新的速度，角质层就变薄了。
角质层变薄，皮肤的防御能力下降，外界的一点风吹草动，就能让皮肤出现很大的反应。
如何避免过度清洁？
1、慎用皂基洗面奶
氨基酸洁面产品的清洁力相对比较弱，但是用来日常清洁也足够了。干性皮肤和敏感肌晚上用氨基酸洁面就可以，造成可以直接用温水洗脸。油性皮肤可以每周可以用一两次皂基洁面，早上用氨基酸洁面。
2、适度去角质
洁面仪和清洁面膜在清洁的同时，都会对角质层造成不小的破坏，敏感肌不建议用，健康皮肤也没有必要经常拿来用，如果皮肤角质层比较厚，可以最多每周用一次，干性皮肤和敏感肌就不要用了。
3、减少卸妆次数
一般的淡妆，普通的洁面产品都能洗干净，不用专门使用卸妆产品。使用卸妆棉卸妆的时候，手法要轻，不要反复拉扯皮肤，以免过度损伤角质层。
敏感肌的肌肤，不应该过多的使用营养成分过高的产品。要注重保湿，只要补水充足，细胞充满活性，自然能够促进自体修复和新陈代谢。
除此之外我们还可以选用一种有修复能力，但是浓度略低、温和的精华，提升养护效果，加快我们肌肤损伤的恢复。
总的来说，太少不好太多也不好，适量的使用才能达到最稳定的效果。
洁面与护肤一样重要，敏感肌肤一定要注意，千万不要顾此失彼！
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