源自护肤官网-专业指导敏感肌肤大家应该听说过断食疗法吧！
通过断食激发人体的潜能，让身体的自愈能力发挥作用。
不光是人可以断食，肌肤也是可以断食的哦！
最近经常有人问我裸脸和肌断食的问题，我也很想推荐给大家这种省钱又省事的方法，下面就详细的讲讲。
一、裸脸/肌断食治疗定义
裸脸治疗
是肌肤出现激素依赖性皮炎或接触性皮炎的时候，需要通过肌肤自然代谢、修复的方式来治疗，同时注意避光防晒。
在裸脸过程中，同时要配合忌口，一切生冷油腻、辛辣刺激，再同时可以口服一些药物深入配合治疗。在裸脸过程中，要远离尘霾，远离燥热。
其实“裸脸”的实质是让皮肤尽量少受外界刺激，使皮肤静养，慢慢的恢复。但是裸脸并不是完全不洗脸，而是少洗并且不用洗面奶。
试想，你不洗脸是不造成皮肤的刺激了，但是由于粉尘汗液等异物堆在脸上，又是新的刺激，而且新的刺激比洗脸造成的损害应该是相差无几。
肌断食治疗
大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，然后再“启动”，对护肤这件非小事来说很特别和重要！
很多人就认为裸脸就是肌断食，其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。
当感觉肌肤不能吸收营养，无论用多好的护肤品，依然没有看到明显的改善效果，这时候就要进行“肌断食”了，肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是什么都不用。
二、什么时候需要裸脸/肌断食治疗？
要科学地护肤，有些女生因为用了不安全的护肤品造成了皮肤问题，之后对所有护肤品都抱有抵触心理，就会轻易听信了网传的“裸脸”、“肌断食”等方法。
也误解了这些方法的意义，长时间采用这种方式，导致肌肤问题越来越严重，要根据自己的情况，做出合理的判断对症下药！
1、产品难吸收
如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，护肤品很难吸收，过多的保养成分就像太过精致的美食长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。
适时帮肌肤断食治疗，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤开销。
2、换季护肤
肌肤换季的时候，肌肤水油分泌失衡，很容易敏感粗糙，吸收能力下降。既然如此，给肌肤适当节食，换季结束即可恢复正常保养。
此外倡导裸脸护肤，也是在家不出去工作的时候，你可不要傻乎乎地裸着一张脸外出活动，正在裸脸的问题肌肤，因为皮肤的防御能力变差了，紫外线、粉尘等对皮肤的损伤也会加大，所以，裸脸时，更要多注意避光防晒防尘。
在皮肤出现问题时，皮肤耐受力极低，洗脸会感到明显刺痛的情况下，可以几天不洗脸来缓解，避免清洁所造成的刺激。但不论是裸脸还是肌断食，都不是长期的护肤之道。
普通肌肤问题可以清水洗脸，洗脸后还是要涂上温和安全无刺激的护肤品，使皮肤处在一个充分保湿的状态下，才能更快地修复皮肤屏障。
最后，请大家记住一点，凡事，因人而异，因情况而定！千万不要擅自尝试，最好是寻求专业的护肤指导。
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