源自护肤官网-专业指导敏感肌肤必须要强调：在保养皮肤这件事上，生活习惯占护肤都很重要，每天坚持护肤之后我们要有什么办法能让自己保持年轻态呢？
没人喜欢愁苦脸的女人
工作及生活中，难免会遇到不顺心的事，比如特别挑剔的上司，爱和你较劲的同事，难搞的婆婆，故意打压你的朋友等等。碰到这些，的确会让人烦心气愤。懂得调适情绪的人，不会让自己成为别人的情绪垃圾桶。
我们常说一个女人的美不会被岁月摧毁，其实就是说这个女人气色健康，眼神平和有力。
一个一天到晚不开心、愁眉苦脸的人，怎么会有健康的气色和年轻的皮肤呢？
要想保养出眼神平和，气定神闲的自己，凡事得拎得清，拿的起，放得下。平时也可以看看心理学方面的内容或者让自己忙起来。哪怕刷刷心理学的微博都好。时刻提醒自己，没人喜欢苦瓜脸的女人，包括自己。
健康的女人要有点肉
史诗感的电影里，一般都有一个有神性的女人，比如漫威的电影。神性是具有繁育能力。脂肪含量小于20%的女人很难怀孕，在过往岁月里容易被淘汰。
即使是现在，不少男孩子也承认，即使自己享受瘦瘦的女生带来的视觉美感，但更希望自己的另一半要有适度的肉感。包括我男生朋友也说过，看街上女孩子，瘦的话肯定赏心悦目，自己女朋友还是肉一点健康一点好！
在《黄帝内经》中有过类似的表述的，骨感女人的气色是“夭然不泽”。不健康肯定是毫无光泽的。
所以，一个健康的、美丽的女人不会太瘦，脸色惨白或枯黄。脸的白皙润泽建立在身体气血充足的前提下。女孩子太瘦就要进补，要补血、补阴，至于增肥、美白等驻颜功效，不过是其“本职工作”的意外收获。它们填充的皱纹和消瘦，是阴血亏空在容貌和身体上的证据。
要保暖要身心保暖
中医里有十女九淤的说法。作者佟彤认为，虚与寒是造成瘀血的主要原因。因为气是血的将军，血的流动需要气去推动，气虚了血液运行无力就要瘀滞。同时，血相对静态，有“遇寒则凝”的特性。寒冷会减慢血液的流速，逐渐成瘀。
常见的痛经，乃至逐渐发展成的不孕，还有严重影响生活质量的“神经性头痛”，很多都与女人出现瘀血有关。女人瘀血或者因为虚，或者因为寒。所以女人要变白变美润，离不开补气血，更要保暖。保暖是一切保养手段的前提。
张仲景的《金匮要略》就说过，“妇人之病，因虚，积冷，结气。久则羸瘦，脉虚多寒。”
既然花了很多时间金钱在美妆和服饰上，为什么不能多花点精力在身体健康上。毕竟投资后者性价比更高。
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