源自护肤官网-专业指导敏感肌肤之前看到有一个很火的问题：“如何给人留下精致、有气质的印象？”
有一个答案写的很简单却有很多的点赞：整洁、清爽的脸庞，会使整个人看起来很精致有气质！
这也说明，即使你五官再精致，面容再好看，油腻腻的脸也会给你整体形象减分不少！
所以，你和男神女神的距离，只差会不会控油！
想要控油，也得先了解油，说白了也就是皮脂的分泌是受什么影响。
①基因原因：
油也就是皮脂，它的分泌量其实是基因控制相应的蛋白表达决定的，所以说有些人是天生就油。
②内分泌原因：
激素水平的变化直接影响你皮肤出油的情况，其中参与作用的有性激素，垂体激素等等。
雄激素高的出油多，所以就会出现男生比女生油的情况；青春期的时候激素分泌旺盛，皮脂分泌过量就容易导致脸油、长痘的情况；吃太多高GI食物刺激胰岛素合成，胰岛素会对性激素动手脚，最终结果会导致雄性激素升高！
总之，年龄，性别，饮食习惯，情绪，温度等都会影响激素分泌。
好了，即使出油与否是由基因决定无法改变的，但你也要让苍天知道你不认输，所以我们仍然要为了控油而努力！
①使用温和的氨基酸洗面奶。
市面上标榜“极限控油，一秒清爽”的洗面奶基本上都是强力的皂基洗面奶，能让你欣喜的发现脸上咯吱咯吱的，一点油都没有了！
事实上，皂基过于刺激，会把脸上起到保护作用的皮脂也带走，你的脸就以为你皮肤上没有油保护了，于是又分泌了更多的油脂来保护你，所以就越洗越油！
所以请一定选择一款温和的氨基酸洗面奶。
这款是小编一直在用的一款，氨基酸的配方温和不刺激，洗后洁净不紧绷，有滑爽感，温和，不会带走皮肤一丝水分。
洗得干净又保湿。非常适合那些用完卸妆、洁面就会皮肤发红、敏感的小仙女。是一款性价比极高的一款产品。
②补水保湿要做好。
皮肤油，所以就要注意保湿不要让皮肤缺水。选择一款具备控油和补水保湿的护肤品，时刻为你的肌肤加能量。
③不要因为皮肤油就放弃防晒。
选择比较清爽的化学防晒，不会增加肌肤油腻的感觉。如果肌肤比较敏感，那就选择物理防晒绝对不会错。
光护肤当然还是不够的！还要调整饮食才能从根源上调整你皮肤的油！所以你要调整饮食！
①吃低GI食物。
GI(Glycemic Index血糖生成指数)就是衡量食物在身体里变成糖的速度的指标。血糖越高，雄性激素就越高，皮肤就越油！
所以你不能吃或者要少吃：甜点可乐小龙虾，牛奶面包花生酱。
②补充维生素B族和锌。
维生素B族能加强屏障还能抑制皮脂，锌能影响参与皮脂代谢的酶，所以要补B族还有锌。
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