源自护肤官网-专业指导敏感肌肤生活的比较潮湿的地区，湿疹是比较多的。
比如沿海地区，湿气比较重，如果住的离海太近其实对身体并不是太好。
很多人都会有湿疹的问题，经久不愈或者反复发作，严重的影响了正常的学习和生活。
中医认为湿疹是因为体内湿重引起的，那么湿是哪里来的呢？
脾虚则湿重，人就容易疲惫，经常的起湿疹。
诱发湿疹的原因有很多，譬如遗传、天气、环境、饮食、精神压力、生活作息或个人体质等有关。
当湿疹发作时，皮肤会痒、红肿甚至干裂脱皮和起水泡，非常痛苦。
划重点：送给湿疹的六项生活锦囊
1.首先要保持心境开朗和充足的休息和睡眠，因为过劳、熬夜和情绪低落都有可能诱发和加重湿疹。
2. 要适当戒口：饮食要清淡，因为食错食物有机会诱发湿疹发作，异性蛋白质，包括鸡蛋、牛奶和鱼虾蟹等海鲜，还有大豆、果仁和菇类都容易诱发湿疹。
其次辣椒、大葱、大蒜、咖啡和酒等刺激性食物不宜沾口；甜食和生冷食物也应少吃。
3. 注意生活细节：时刻保持身体干爽清洁，随身携带手绢，出汗后立刻擦干；选择干爽的棉质衣物；
洗澡时不宜用过热的水、选择合适的清洁产品，比如温和无添加的手工皂等。
洗浴时间不宜过长，否则会导致皮肤表面的油脂和水分过度流失，破坏皮肤屏障——皮脂膜，更容易刺激湿疹发作。
4. 秋冬季节，天气寒冷干燥，皮肤腺分泌不足，导致皮肤干燥发痒，造成皮肤敏感，湿疹便容易发作，所以有湿疹的朋友，必须时刻保持皮肤的湿润度。
选择温和低敏、具滋润补湿和舒缓敏感的乳霜非常重要，也可以自己尝试做一点天然的身体乳，最好使用前先做皮肤测试，确定乳霜适合自己才可使用。
5. 当瘙痒难耐时，应避免用力挠抓，以防抓损，感染皮肤。尝试分散注意力，忙些别的事情，可有效舒缓当下的敏感不适。
6. 谨记保持健康的生活习惯，均衡饮食和足够运动，有效提升免疫力，对预防或减轻湿疹也有相当的作用。
下面推荐一个适合湿疹的手工皂配方：
总油量：500克
总皂液量：700克
鳄梨油：150克
金盏花浸泡橄榄油：100克
乳木果脂：150克
蓖麻油：50克
马油：50克
氢氧化钠：62克
水：137克
制作后晾皂至少8-12周，方可使用。
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