源自护肤官网-专业指导敏感肌肤现代人生活条件太好，吃的过多，所以很多人营养过剩。
饮食能够营养过剩，那护肤会不会也这样呢？
敏感肌由于皮肤角质层薄，经常会出现各种皮肤问题：干燥、泛红、瘙痒、刺痛、红血丝、痤疮……
因此家里的护肤品总是瓶瓶罐罐的不在少数，总是期望皮肤受损的屏障尽快修复好。
不过有一件事情你好像忘记了：敏感皮肤很脆弱，这么多的护肤品用上去也会影响皮肤的修复，皮肤不耐受怎么办？
这样貌似不是在修复皮肤，而是在损伤皮肤。
营养过剩就是这么来的，皮肤无法承受这么厚重的“滋补”，角质层无法吸收，被活性物质包围又无法呼吸，皮肤“造反”就又开始了。
就像刚做完大手术的病人，医生会交代吃点清淡的，例如稀饭或者汤水，你有听说过医生让病人去吃人参、鹿茸的么？
皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。
此时越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感。
皮肤会变得越来越薄，并且锁不住水分，越是补水皮肤越干，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。
严重时一样会引起红血丝、粉刺、痤疮等等问题。
皮肤没有营养是不行的，但是如果皮肤营养过剩也不好，我们还是要在护肤当中注意一下。
主要以皮肤感受为准，如果感到皮肤闷且出油严重，伴随一些皮肤炎症问题，就说明需要调整护肤方式及产品了。
我们不要认为高端的护肤品就是最好的，那样的护肤品不一定是适合自己的。
在选择护肤品的时候最重要的就是对自己的皮肤了解清楚，适合自己的才是最好的，皮肤的状态才会更好。
每个人在选择产品的时候都应该要选择一种适合自己的才是最好，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节变换做适当调节。
是不是还有其他方式来护理敏感肌肤呢？
没有，当然还是老建议：精简护肤。
温和洁面+精华+保湿舒缓的水乳+修复霜+防晒。
当然，护肤步骤可以根据自己的需要进行调整，万变不离其宗，只要保证皮肤水润，能够缓解肌肤炎症就可以了。千万不要别人说好你就拿来用，得选择适合自己的。
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