源自护肤官网-专业指导敏感肌肤不熬夜的人你们见过吗?我想恐怕是极少的。
现代生活忙碌又混乱，信息大爆炸，让人的脑袋每天都要接受大量的信息。
大脑很辛苦，到了该睡觉的时候，人们还在不断的接受信息，等意识到该睡觉的时候已经凌晨2点了。
熬夜对现在人来说，真的是很正常的一件事了，如果说哪个年轻人从来没有熬过夜，大家一定会用看怪物的眼神看她。
熬夜是非常毁皮肤的，特别是敏感肌肤，会加重敏感的症状，容易泛红、发痒、刺痛。
放下手机，赶快睡觉，却发现精神了，睡不着了，再翻来覆去一个小时终于进入了浅睡眠，早上起来的时候，头痛身体非常疲劳，感觉没有睡过觉。
那么熬夜后我们应该怎么补救呢？
一、眼部的护理
1.熬夜之前最好能做一次眼膜，让眼周肌肤喝饱水，这可是减轻黑眼圈的基础。
2.熬夜时，一定要摘掉隐形眼镜，白天眼睛已经不能痛快呼吸了，这样的状态再延续到晚上，第二天眼睛会变得通红通红。
3.熬夜时要补水，但不能喝太多水。熬夜时，肌肤和身体都处于缺水状态，适当喝些温开水是正确的做法，但是千万不要喝太多，否则第二天眼睛会肿的睁不开。
二、面部的护理
1、熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班，一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作。
2、不要带着妆睡觉，那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里，让肌肤变得暗沉。
三、经常熬夜的人怎么内调
1、红枣
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏功能的效果。
中医学也认为，红枣水有补气、疏肝解郁的功效。
2、柠檬
柠檬一直被誉为是养肝排出体内垃圾、养颜美白的最好水果。
早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。
3、菊花
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热泻火的功效。
不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
4、玫瑰花
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。
结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。
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