源自护肤官网-专业指导敏感肌肤说起痘痘很多小伙伴都是一把辛酸泪，让人特别的难过，希望此生都不再提起。
可是它如影随形，不愿意就此别去，这可怎么办呢？
想要对付它，首先我们要了解它，然后才能找到解决的办法。
祛痘必须从我们的皮肤说起，我们的肌肤，它是非常古老的设计，当进入这个物质丰富的年代的时候，突然适应不了了，就出现了很多的问题，痘痘就是其中之一。
好了，我们先说一下皮肤的结构：
皮肤是我们最大的一个组织，而且暴露在外界环境之中，承担着保卫其他组织的任务。
因此，皮肤的结构必须足够精巧细致而有强韧有力，能非常精确地调节身体温度，生产维生素D，又能够对抗外界的冲击，以及从来没有间断的微生物进攻。
皮肤的一个重要的防御手段，就是通过“皮脂腺”分泌出的“皮脂”，在皮肤表面均匀地涂布，一方面这些油脂可以减少皮肤自身水分挥发，另一方面又是抵抗有害微生物入侵的第一道防线。
“进化”保持了一个“精简”的原则，为了避免太多的皮肤表面的“开口”，“皮脂腺”是生长在毛囊内部的，在毛囊的侧壁上，皮脂腺分泌出皮脂。这些皮脂缓缓移动，流出毛囊口，完成它们自身的使命。
现代社会的问题，在于新的饮食结构，比如牛奶和精细加工过的“糖”，加上工作压力，使得人们，尤其是年轻人的皮脂腺分泌旺盛。
皮脂的量太大，毛囊口并没有相应增加，这就好像两车道的公路，突然来了需要四个车道才能装得下的车辆，势必造成堵车。
一旦堵住，就形成了“白头”或者“黑头”。
为啥还分了“黑白两道”呢？
因为如果堵点比较浅，混合了一些皮肤细胞的皮脂会遇到氧气，被氧化之后会呈现黑色，这就是“黑头”。
如果堵点在毛囊的深处，氧气碰不到这些皮脂和死细胞，那就不会有氧化发生，也不会变黑，只是在皮肤表面看到一个跟皮肤颜色一样的凸起，这就是“白头”。
这些堵住口子的家伙，有一个特别的名字，叫做“角栓”。
被微生物这么一折腾，毛囊里面的活细胞可就受不了啦。
微生物的代谢产物，对于人体细胞来说很多都是毒素。毛囊里的细胞一看这里有毒有害的东西这么多，赶快向身体报警：“快来人哪，这里出事了！”
身体感知到了这些信号，就会派出军队前来镇压这些造反的微生物，运送军队前来的血管会扩张，释放出这些战斗细胞，所以此时就出现了泛红的“痘痘”，你还会感到不舒服甚至疼痛。
而镇压过程，就是巨噬细胞走上前来，一口就把捣乱的微生物给吞下去，用自己细胞内部生产的强氧化剂把这家伙给杀死，同时自己也变成了“脓”。
在这个阶段，痘痘就会逐渐变身，从“丘疹”，到“囊肿”，到“结节”。
然后我们自己就忍不住上手了。
挤痘真的是非常爽的一件事情，因为有完成的确认感，会刺激大脑分泌“多巴胺”，同时那种略微的疼痛感，又会刺激大脑分泌“内啡肽”，这两种大脑内部的神经化学品都是极容易上瘾的……
劝君莫挤痘，挤痘没有回头路啊。
挤痘有两个大风险，一是手部细菌很多，挤的过程中会造成细菌感染；另一个是有一部分“脓”会被挤到皮肤深层，进一步扩大炎症的范围。
本来巨噬细胞们的工作已经做得差不多了，你上手一挤，战局又扩大了，而且更容易形成痘印和痘疤。
好了，讲完了痘痘的一生，现在我们说说怎么对付它，一切都要归于生活习惯上来，适量的运动，清淡饮食，控制糖分的摄入，最重要的是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜!
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