源自护肤官网-专业指导敏感肌肤网上经常有人说，年轻人是不需要护肤的。
一个个婴儿肥的脸孔，满满的胶原蛋白，完全不用这么年轻就花钱护肤。
对于十几二十岁的年轻人来说，护肤真的不重要吗？当然不是，今天我就给大家分享一下经济又实惠的护肤妙招！
长期熬夜
黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉发黄爆痘，而且身体亚健康是肯定的，赶紧改掉。为了“学习”而开夜车对大脑损伤也不小，长期来看对学习起反作用。
晚上睡够，实在不行的话12:00至6:00这段时间必须保证！！！连6个小时都不睡够想必上课也是会打瞌睡的吧。
饮食清淡多喝水
吃高油分、高糖分食品非常容易影响激素水平导致爆痘（巧克力蛋糕等零食还有油炸食品）
吃海鲜、辣椒等发物也容易爆痘
更正：不建议多吃酱油是因为盐分过高，不是痘印的原因。
多吃蔬菜水果，午餐晚餐蔬果的量最好不少于肉类豆类等的总和，主食适量别节食也别吃过饱。早餐还是要以补充能量为主，要吃饱。
鲜榨果汁是个好东西，每天喝一杯很不错的。维C很不稳定，盒装果汁的维C量很少并没有什么卵用。
适当补充维生素C。普丽普莱那种保健品或者几块钱一瓶的药用维C片，效果差不多。
按说明书剂量使用，不要贪心反而吃过量吃出病来。
早起喝一杯水，然后去上厕所排毒排宿便。
可以改善浮肿、排毒，每天傍晚是最佳运动时间。运动后去洗脸擦脖子。
爆痘脸油的原因基本就三种：饮食不当、长期熬夜、大姨妈（激素分泌）。而这三种情况都是可以根据平时的良好习惯来调控改善的。从根源抑制痘痘的生成和皮肤的油腻。
杂牌护肤品和淘宝上的手作护肤品，看上去很便宜包装很诱人，但是用久了很毁脸。
爱敷面膜
大部分面膜贴的功效就是暂时的补水，后续要保湿不然还是白搭。而基本的护肤步骤已经可以满足补水保湿的功效。 平价面膜祛痘美白淡斑紧致什么的不要想，真正有效的sk、娇兰这种级别的，一般学生党负担不起也没有太大必要。
有的姑娘很喜欢买面膜纸来泡水敷水膜，这其实非常不好。角质层过度水合会导致皮肤粗糙，细菌进入并最终长痘等等，详情百度“过度水合”。
很火的睡眠面膜、冻膜没有卵用，着哩状的没睡着多久它就干掉了，还是乳液或者面霜实在。而霜状的睡眠面膜其实就是面霜，只不过换个名字加点钱而已。
火过一阵子的各种泥膜，祛痘美白什么的也是扯淡。糊在脸上15分钟就洗掉的东西能有多大效果，洗不干净堵塞毛孔反而容易爆痘。
平时的护肤我们要做些什么？日间步骤：清水洗脸、（水、乳液或面霜）、防晒；夜间步骤：洁面、（水、精华）、乳液或面霜，括号内步骤可省略，看个人要求。但是洁面防晒是必须的！护肤品的每一步都要吸收好再进行下一步。别过度护肤，别作死。
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