源自护肤官网-专业指导敏感肌肤氧气对我们人体非常重要，如果没有氧气，我们普通人一分钟都挺不住。
地球母亲一直无私的提供给我们氧气，我们是不是忘记了感谢她。
这一百多年来，人类科学有了长足的发展，工业革命后更是日新月异，取得了很大的成就。
成就是显而易见的，不过我们也付出了巨大的代价，就从空气质量来说，农业社会时基本没有什么污染，工业时代，浓烟滚滚，让我们的空气污浊不堪。
再有城市化的生活，人们的压力巨大，工作之余也没有力气去锻炼，身体氧气经常是不足的，皮肤出现暗沉、泛黄、失去光泽等体征。
而且我们缺氧的影响是全面性的，无论是肉体，还是精神，都受到打击。
面对这样的状态，我们应该怎么办呢？今天我们就说说缺氧对我们的影响。
我们首先说说缺氧的原因：
1.空气质量
工业废气的排放、汽车尾气的排放、电子辐射的泛滥等，都向空气中释放了大量的自由基。
2.食品
添加剂防腐剂的大量使用，以及我们饮食习惯的改变，使得我们摄入了大量的有害脂肪酸。
3.锻炼
人体缺乏锻炼，新陈代谢速度也逐渐减缓，其结果就是新生细胞数量小于老化细胞的数量，导致皮肤开始衰老。
代谢副产物的堆积，直接导致皮肤开始变得暗黄，出现斑点，皮肤干燥，出现色素斑等症状。
其次我们说说该怎么救自己：
1.清洁
皮肤代谢副产物会堵塞毛孔，造成皮肤缺氧，所以必须要做好肌肤清洁工作。
2.按摩
按摩本身就已经能够加速皮肤中的血液循环了，如果再添加了有活颜效果的成分，如天然植物精华、红酒微粒等，就更能起到提升肌肤温度，红润肌肤的功效。
最后我们说一下日常怎么做：
1.通风
60%以上的白领认为，头昏脑胀、思维迟钝等大脑缺氧症状由办公环境引起。
密闭的写字楼中人员密集，如不注意通风，室内氧气会逐渐减少。所以，每天应至少开窗通风两次，每次不少于15分钟。
家中也应在空气好时，每天早、中、晚各通风20分钟，睡觉时别紧闭门窗。
2、锻炼
运动能使人吸收比平常多几倍甚至几十倍的氧。
当人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体内气体交换，可将一些致癌物质排出体外。
长期、规律地坚持慢跑、快走、游泳等有氧运动效果更好。
3、休息
长时间精神紧张地处于高压工作状态，大脑耗氧量会随之增加。
如果身体本就亚健康，很容易出现供氧不足，造成头晕、思维混乱、工作效率下降。
工作压力大的上班族，每工作两小时就得休息10分钟，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗边看看远方。
最后我们再说一点，不管工作有多么忙，也要适度的活动一下，勤做深呼吸，深呼吸可以增加氧气含量，还能缓解压力，让身体处于比较稳定的状态。
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