源自护肤官网-专业指导敏感肌肤变成敏感肌不可怕，可怕的是找不到问题原因，盲目修复皮肤问题。
你查了好多资料终于确定自己皮肤屏障受损，而不是简单的皮肤“正常反应”，可是仍然找不到，那要如何改变错误护肤方式，认证修复呢？
一般来说我们把皮肤敏感问题分为皮肤外因和环境外因。
皮肤外因
1、遗传：一般天生的敏感肌有可能家族就有敏感肌肤史，但是这也并非绝对的，只是其中的一个影响因素；
2、种族：一般来说，白种人和亚洲人的肌肤相比较黑种人来说更加容易敏感，这可能与肤色有关，也与人种有关，并非是单一因素能够决定的；
3、性别：大家平时都爱说“糙汉子”，女性的皮肤往往比男性更容易出现敏感的现象，这也是与男女皮肤结构有一定的关系。男性肌肤表皮更厚一些，并且女性体内的激素水平波动更大，因此对外界刺激以及炎症反应发生敏感；
4、年龄：年轻人往往比老年人更加容易出现皮肤敏感的问题，这是因为随着年龄的增加，皮肤的感觉神经功能也变得不再那么敏锐；
5、皮肤病：一些皮肤病会导致皮肤敏感，比如激素依赖性皮炎、化妆品皮炎等，都会让皮肤屏障受损，引起皮肤的敏感，同时皮肤敏感又会让皮肤病加重。
环境外因
这是很多人皮肤敏感的原因，具体来说有如下几个原因：
1、化妆品：一些化妆品中含有的香料、色素、防腐剂等有关的原料会刺激皮肤敏感；
2、季节：季节变化会对皮肤自身的状态产生影响，比如空气湿度在冬天比较低，肌肤的角质层含水量低，容易敏感，而春季又会有较多的花粉，气温也会升高，也会引起皮肤敏感；
3、光照：没做好防晒工作，紫外线会损伤皮肤，使得皮肤产生一些炎症反应，引起脸部的毛细血管扩张；
4、食物及外界环境：有些人会对某些食物成分产生敏感反应，比如蛋白质等，还有一些环境致敏感的因素大概主要包括灰尘、枕头的填充物、羽毛、花粉等。
敏感肌如何护肤？
你需要正确的洁面，做好补水保湿工作，择具有修复功效的护肤品。
学会精简护肤，坚持只做基础护肤，调整皮肤状态，在护肤品的帮助下，让受损的皮肤屏障能够有足够时间和空间进行自我修复。
最后的重点就是保持好的心情，积极锻炼，并且在饮食上要注意避免吃一些发物，多吃蔬菜水果，睡眠充足！
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