敏感肌肤美白攻略：内调+外养！

关于美白，内调和外养配合进行效果会更好，如果光内调，效果会比较慢，用着用着就容易丧失信心，光护肤的话，又容易反弹，因为皮肤没有一个好的底子。

女人要内外兼修方能优雅迷人，肌肤也一样，只有內调外养才能维持最好的状态。

青春痘、粉刺、黑头是困扰很多年轻人的皮肤问题，对此，有氧运动颇有功效。运动一番后，毛孔内的污垢及多余的油脂会随着汗液排走，这种天然疏通毛孔的方法，对于皮肤上因为污垢堵塞毛孔而产生的粉刺非常有效。

很多女性为面色蜡黄而烦恼，而运动可以加速血液循环，令血液中的氧气、水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会令皮肤充满弹性和光泽，并且红润起来。

游泳是最好的皮肤保健运动。游泳时水对皮肤起到特殊的“按摩”作用，能有效避免和减缓皮肤的松弛及老化，使皮肤变得光滑洁净，富有弹性。

好习惯当然可以有效的改善肌肤气色，但仅仅这样是不够的。外部护理也是非常重要的！！

外部环境复杂多样，紫外线、干燥、雾霾、粉尘随时随地对肌肤造成伤害，特别是裸露的脸部，更是需要加倍的防御和保养。主要的话讲防晒、补水、保湿。

许多人都以为，长皱纹，主要是因为年纪大变老了。但其实，长皱纹最大的原因！是晒太阳，而且这个因素的比例，占到了75%，外部其他因素只占很小一部分。所以防晒是护肤的第一步，最！最！最！重要的一步！！

哪怕妆忘了画，防晒霜也不能不抹！

补水，本质上是提高自己皮肤的水合状态，让表皮细胞处于一种高含水量的环境之中。而保持水合是皮肤维持年轻的必要条件！

补水首选当然是面膜，频率的话不需要太勤，一个星期2次就可以了。

皮肤自身可以靠角质层来防止水分蒸发，还能吸收水分，进一步协助水化

当然水分的蒸发还是无法避免的，所以我们要借助护肤品来进一步来锁水。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）