源自护肤官网-专业指导敏感肌肤网上的博主们，经常分享一些护肤方式。
这些方式看多了，也发现了一些问题，适合博主的，并不能适合所有的的。
你的皮肤状态和所处环境和博主不同，自然会得到不同的结果。
对于敏感肌，这些年我总结了不少的经验，也帮助了一些人，今天我们就说说敏感肌的事儿。
首先要明白一点，皮肤出问题是由于我们太能折腾了，要想恢复必须做减法，精简护肤才是正确的。
精简护肤看起来简单，可是它已经足够帮助我们护肤了。
我称之为护肤五部曲，一定可以帮助到敏感肌的你。
第一部 洁面篇
首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。
此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。
有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以最好不要热敷。用温水洗脸就可以了。
第二部 力量篇
有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓。
有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。
因此洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。
第三部 保湿篇
有人以为，保湿没有那么重要，其实保湿对皮肤很重要，尤其是对干性皮肤。
干燥的时候，最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
第四部 防晒篇
防敏还要防紫外线，所以虽然是冬季，外出也要记得擦防晒。
防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了。
先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。
第五部 精简篇
太多的护肤品也会加重肌肤敏感的可能性，所以要给肌肤“减负”，比如防晒和隔离选一种就好。
如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。
还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖。
这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。
总结，生活中我们觉得自己总是缺少物品，例如：衣柜里总是缺少一件衣服，梳妆台上总是缺少一件化妆品。
这是人的物欲，永远都不会满足，所以，大家醒醒吧，不要折腾了，回到我们的初心，精简护肤，这样才能让我们的敏感肌肤恢复健康。
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