源自护肤官网-专业指导敏感肌肤精简护肤我大家都听说过，是不是也怀疑过它的效果？
那么简单能比复杂的还好吗？
先说一下简单，不知道从什么时候开始，人们被物欲压的透不过气来，拥有的越多，想要的就越多，永无止境。
富裕的西方国家，更是如此。在这样的环境之下，必然会诞生一种思潮，那就极简主义。
拥有最少的物品，让精力集中到重要的事上去，找回控制力，让自己重新拥有感受幸福的能力。
这个风潮自然也会吹到护肤届，于是精简护肤成了新的时尚，对于敏感肌来说，精简护肤就像是救世主，让皮肤终于可以喘口气了。
同减物一样，我们也把护肤步骤减到最少，最后剩下就只有三项——清洁、保湿、防晒。
清洁的问题，在于找到适当的清洁程度。对于敏感皮来说，深层清洁（比如皂基）的产品是没有必要的，毕竟敏感肌的肌肤屏障受损，不能用强力的清洁产品了。
对于敏感肌肤来说，可以考虑单纯用一个氨基酸类的清洁产品。
敏感肌极易受紫外线伤害，所以一定要注意防晒，建议选择物理型防晒，少用化学防晒。
因为物理防晒的成分一般只有二氧化钛和氧化锌，基本不会被皮肤吸收，而化学防晒的成分就非常多种多样了，很多都会伤害脆弱的敏感肌
干燥的肌肤更易发展成敏感肌，所以敏感肌一定要注重补水保湿
尤其是在干燥的秋冬，敏感肌最易干燥蜕皮，气候越干燥，角质层越脆弱，越容易受损，所以保湿是护肤的第一需求.
干燥性敏感肌一定要选择滋润性强的护肤品（同时要兼顾温和），有些特别干燥的肌肤，护肤品都不一定能满足，必要的时候可以加上补水喷雾和加湿器等装备
即使是油性敏感肌，在换季的时候也要多多补水
不仅是换季，甚至是空调房内、高空飞行时，都会非常干燥，对敏感肌也是一大威胁，在这种时候也要做好保湿工作
最后，敏感肌还要养成健康的生活方式，比如 烟，酒，压力，疲劳和情绪因素，都会引起敏感肌的皮肤变化。
最好也少吃一些辛辣刺激性的食物，毕竟比起胃来说，还是脸比较重要。
日常要注意多运动，提高人体免疫力，这样可以让敏感肌最快的恢复。
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