源自护肤官网-专业指导敏感肌肤天气越来越热了，人们的衣服穿的也越来越少了。
早上的时候，天气不错，出去走了走，非常的惬意，感觉心情好了许多。
每天看到世界疫情地图，心情难免有些沉重。
打开电脑，想今天分享些什么好呢？
我喜欢说分享感受而不是写文章，因为写文章感觉是讲道理，教育别人；而分享是把自己的感受说出来，送人玫瑰手有余香，分享是幸福的。
我们几乎一年四季说防晒，防晒真是说的太多了，我们今天说点不同的——晒后修复。
说到修复想起来一个好朋友，一个可爱的女孩。去年夏天的时候，难得有了几天的假期，为了能好好休息便回了家乡。
到家先睡了两天，好好补充了一下睡眠，终于精神奕奕了。这人啊，精神好了一定会找点事情做——钓鱼。
说干就干，找到久违的鱼竿，买上几条蚯蚓（不知道去哪里挖，买的比较快），直奔江边。
一天下来，鱼没有钓到几条，虽然带着遮阳帽（遮阳帽能挡住头顶的太阳，却挡不住水面的折射啊），这脸还是被晒得像大虾一样红，摸着还有点疼。
后来，我们见面的时候，和我说，再也不钓鱼了（都是眼泪啊）。
那么像这个可爱女孩一样，被晒伤后该怎么办呢？
1、补水是第一步
用喝的，不是涂抹。晒伤的初期记得一定要保证身体没有处于脱水状态。
同时避免再次接触阳光——皮肤这时候已经很脆弱，不能再次受损害。
2、冷敷是第二步
不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋装牛奶直接冷敷。
冷敷能够缓解发红和刺痛的情况。如果你有一些温和的面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，对于皮肤有很大的帮助。
3、修复屏障是第三步
完成了头一两天的急救，皮肤不再有大规模炎症的危险，接下来就考虑修复皮肤屏障功能的事情了。
保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂（涂布在角质层表面）。
为了恢复屏障功能，必须尽快地恢复这三个战士的能力——而重中之重，是脂质。
4、阻止变黑是第四部
接下来再说晒黑的问题。
如果已经晒伤，变黑似乎是不可避免的了——然而还是有机会。
在完成了前两步（因人而异，可能四五天以后）之后，自己觉得屏障功能恢复了，可以考虑用一些烟酰胺（前提是烟酰胺耐受哦）。
结语，晒后修复以上这四步就够用了，以后要做好预防。防晒一定要硬防晒（遮阳伞、遮阳帽、口罩）和防晒霜一起用。
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