源自护肤官网-专业指导敏感肌肤挺好的肌肤，最近长了许多痘痘，每天早上照镜子的时候，真想把镜子扔出去。
可是，扔出去还得再买，算了，我忍了。
咨询了一下护肤的老师，说我是什么痘敏肌，需要综合的调理。我就想不明白了，平时也挺注意护肤的，怎么就成了痘敏肌了呢？
有些事真是没有道理可讲，就像很多男孩和小女友吵架的时候，道理永远讲不明白一样。
经过半年的调理，痘痘才消失的无影无踪。
不过，长了这次厉害的痘痘也是有好处的，让我对痘痘有了深入的了解，再也不是曾经的小白了。
今天给大家分享一下我的经验，希望大家做好预防，不要步我的后尘。
痘痘学名叫做痤疮，是毛囊炎的一种，主要是细菌引起的毛囊炎，另一种由真菌引起的毛囊炎叫做真菌性毛囊炎。
想要确定自己的毛囊炎属于哪种，需要就医诊断，应对措施也不同。
重点，痘痘有哪些类型呢？
痘痘的发生原因有角质代谢不顺畅、皮脂腺分泌过多等，导致毛囊开口堵塞，厌氧的痤疮丙酸杆菌开始大量繁殖，导致炎症产生，出现红肿刺痛等一系列症状。
从上述过程来看，不同时期的痘痘会呈现不同的形态，这也是为什么，痘痘有的发红，有的会痛，有的只是一颗摸起来小尖头的突起，看起来很不一样，但都被医生诊断为“痤疮”的原因。
痘痘分成以下阶段：粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、结节，一直到最后的疤痕。
1、粉刺
废旧角质和油脂混合后堵塞在毛囊口，毛囊开口的那一侧堵塞物遇到空气后被渐渐氧化成黑色，这就是“黑头粉刺”；
如果堵塞物所处的位置比较深，离毛囊开口还有一段距离，接触不到空气，就不会被氧化，仍然保留着相对比较白的颜色，但还是能看到小小的凸起，这就是“白头粉刺”。
2、丘疹
毛囊口的堵塞，造成了隔绝氧气的环境，厌氧的痤疮丙酸杆菌大量繁殖代谢并释放出细胞毒素，触发炎症细胞因子，中性粒细胞、巨噬细胞等被调集来消灭这些菌，这时候原本不红不痛的粉刺开始变成了发红刺痛的丘疹。
3、脓包
人体免疫系统消灭细菌的过程中，会产生大量细菌以及免疫细胞的尸体，呈现出肉眼可见的脓疱。
脓疱长得实在太欠挤，有一种显示痘痘“熟透了”的暗示，让我们总是忍不住动手干掉它。
这里一定要劝阻住大家激动的心颤抖的手，因为此时如果挤了，第一会引入大量手上的细菌，免疫细胞们好不容易控制住了战场，我们又放进了一个师的敌军；
第二是不可能把脓完全挤干净，大量细菌还是残留在痘痘里，同时挤的动作不仅会挤出脓，还会导致细菌向下突破进入真皮层，导致难以恢复的痘疤痘坑。
重中之重，痘痘怎么办？
1、预防
首先饮食和生活习惯很重要，避免过多摄入高热量和高糖分的食物，若痘痘反复，尝试一下戒掉牛奶。不要经常熬夜，注意劳逸结合。
其次可以使用一些有控油成分的产品来减少产生痘痘的机会，注意耐受问题。
2、严重痘痘要就医，轻微痘痘可自救。
首先，痘痘不要去挤，很容易导致痘疤痘坑。
如果明显发白头的痘痘在洗脸或者睡觉等情况下被蹭破了，最好贴上痘痘贴保护一下伤口。
其次，痘痘不是因为“没洗干净”才出现的，所以不要因为长痘了就频繁使用清洁面膜、皂基洁面去洗，否则易陷入“过度清洁—>损伤屏障—>用其他产品刺激—>情况恶化—>继续过度清洁”的恶性循环中。
出现长痘情况，尽量减少化妆次数，晚间用温和洁面产品。早晨起来，如果不是很油的话，可以开始尝试清水洗脸。
3、痘印和痘坑怎么办
痘痘发展到了上面说的丘疹阶段，堵塞的毛囊中已经发生了炎症，为了干掉痤疮丙酸杆菌，毛细血管会把自己涨成宽宽的“高速公路”，以便身体中的吞噬细胞快速到达战场。
胀大的毛细血管从皮肤表面来看，就是红血丝或者发红的痘痘。
等痘痘的症状消失了以后，毛囊里的战争停息了，但毛细血管还没有缓过神来，依旧涨得大大的，就形成了红色痘印。
等毛细血管缓过来重新收缩到原来的样子，红色痘印就消失了，所以大部分红色痘印都是暂时性的，即使不做处理，只要不去抠它或者再次发炎，几个星期到几个月后它会自行消失。
结语，痘痘最怕手贱去挤痘痘了，特别是痘敏肌，如果引起感染，恢复需要很多的时间。
特别要注意，脸上的三角区位置，如果感染了，是有生命危险的，切记切记！
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