源自护肤官网-专业指导敏感肌肤有没有油皮小伙伴会出现这种情况：脸皮特别油，而有的人两颊侧面红血丝明显。
有的人T区和脸颊有很多黑头，有的人动不动就爱脸红，冒痘痘的情况此起彼伏、再也停不下来。
有的小伙伴可能肌肤天生敏感，有的小伙伴可能最开始不是敏感性肌肤，都是觉得肌肤太油，起痘痘太频繁，胡乱使用不适合自己的护肤品和化妆品造成的。
典型的不作死就不会死，可是怎么办呢？
敏感肌已经形成，痘痘不断反复发作，我们今天就说说敏感肌的事儿。
先从自身找原因，你是否是一个喜欢吃辛辣甜腻食物的人。
例如巧克力、可乐、牛羊肉等高热量食物;
你是否工作压力大，经常熬夜;你是否很爱洗脸，总是觉得脸部清洁不够;
你是否毛孔经常堵塞，卸妆不彻底或者长时间带妆不洗脸?
这些都是会让你脆弱的敏感肌肤反复起痘痘的原因。
几条生活建议给大家：
1.皮肤清洁要到位，要做到既不过度清洁又能有使面部洁净如初，做到恰到好处。
很多人起痘痘后总爱使用祛痘控油的洗面奶，一天洗好几遍。
其实过度使用这种含有皂基成分，碱性类的洗面奶会造成皮肤屏障受损，这我们本来就敏感的肌肤更加严重，敏感肌肤的朋友们还是建议使用氨基酚洗面奶。
2.保持良好的饮食习惯，少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)。
少吃甜食( 如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬 菜、水果，也要注意过量。
3.停用对你肌肤有害的护肤品和化妆品，使用不含酒精香精的产品，能够由内而外地修复已受损的皮肤屏障，增强皮肤耐受性的健康产品。
4. 多做有氧运动，加强锻炼，注意食物营养搭配，只有提高免疫力才能让我们自身皮肤情况得到缓解，增加肌肤的耐受性。
结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。
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