源自护肤官网-专业指导敏感肌肤网上关于敏感肌的文章很多，不过大同小异，都是从西方过来的思想理论，典型的就是砖墙理论。
中医做为我们中医的国粹，看待疾病有独到的视角，解析疾病的时候从整体出发，例如肌肤的问题，调理的时候从肺调。
总有人说网上讨论是中医好还是西医好，我觉得没有必要争论这个。无论是中医还是西医，对人类的健康和繁衍都起到了很好促进作用。
它们只是看待疾病的视角不同，而出现了不同的理论体系，所以没有什么对和错。
也可以说，都很好。
今天我们就从中医的角度来说说敏感肌是怎么回事。
首先我们区分一下敏感肌、皮肤过敏、激素脸有什么不同？我们怎么分辨它们？
皮肤过敏：皮肤接触过敏源后产生一过性的反应，通过药物治疗，可以缓解和治愈。
敏感肌：指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应。
例如，护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能导致皮肤出现刺痛、瘙痒、紧绷。
如果皮肤长期处在瘙痒、红肿、干燥脱屑、或满脸油腻的状态，就需要重视，是否是敏感肌。
激素脸：激素依赖性皮炎，是一类皮肤病。由于间断或长时间滥用激素药物或非法添加激素的化妆品，引起激素的毒副作用，造成皮肤病变。
中医是怎么看待敏感肌肤的？
敏感肌的形成主要是皮肤屏障功能受损。皮肤的屏障功能，与肺和气血津液有关。
皮肤与血和津液密切相关。血和津液能润养皮肤，对皮肤产生保护作用。
皮肤与肺关系密切。《黄帝内经》：“皮毛者，肺之合也。”肺宣发卫气，肺气足，卫气功能正常，皮肤屏障才健康。秋燥伤肺，所以敏感肌在秋天更容易出现皮肤问题。
敏感肌，其实是体内气血津液不足的外在表现。临床上，多是由肺气不足、脾胃燥热导致的上焦问题引起的。
因此，改善敏感肌需要长时间的体质调理，关键就是养肺气，充盈气血。只有过敏体质得到改善，敏感肌也会得到改善。
敏感肌肤的日常护理
在护肤方面：
1、尽量用温水洗脸，或选择比较温和的洁面产品，避免过度清洁，同时，绝对不能冷热水交替洗脸，刺激皮肤。
皮肤处在过敏状态下，会特别容易干燥，一定要做好三步护肤，水-保湿精华-面霜，逐渐修复皮肤屏障；
2、做好防晒，保护皮肤不受外界伤害。以口罩、遮阳镜、遮阳伞、防晒衫、长袖长裤等遮挡防护的方式为主，如果要使用防晒霜，尽量选择对皮肤刺激性较小的物理防晒。
3、精简护肤品和化妆品，以适度清洁、保湿修复为主，选择成分简单、刺激小的产品，尽量不使用功能型护肤品，也不能频繁敷面膜。
只用补水面膜，少用功能性面膜。
在生活习惯方面：
1、充分休息，避免熬夜；
2、保持心情舒畅，避免情绪过激，大悲、大喜、大怒、思虑过重对可能引发皮肤问题；
3、饮食上，避免生冷、辛辣、油腻、甜腻的食物，减少对脾胃的伤害。
结语，中医说肺主皮毛，肌肤的问题都与肺有关，肺五行属金，白色属金，多吃白色的食物对肺比较好，比如银耳。
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